ડૉ. કલરવ મિસ્ત્રી અત્યંત કુશળ પ્રસિદ્ધ મનોચિકિત્સક છે, જે અમદાવાદની શેલ્બી મલ્ટિ-સ્પેશિયાલિટી હોસ્પિટલ્સમાં સલાહકાર મનોચિકિત્સક તરીકે કામ કરે છે. બહોળો અનુભવ અને 10 વર્ષથી મનોચિકિત્સાના ક્ષેત્રમાં કામ કર્યું છે.
શેલ્બી હોસ્પિટલ, કર્ણાવતી ક્લબની સામે, સરખેજ-ગાંધીનગર હાઇવે, અમદાવાદ, ગુજરાત – 380015
આજના ડીજીટલ યુગમાં સોશિયલ મીડિયા આપણા જીવનનો અભિન્ન અંગ બની ગયું છે. જો કે, વધુ પડતા ઉપયોગથી સોશિયલ મીડિયાનું વ્યસન થઈ શકે છે, જે માનસિક સ્વાસ્થ્ય, સંબંધો અને એકંદર સુખાકારી પર હાનિકારક અસરો કરી શકે છે. અમદાવાદના આદરણીય આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા ડૉ. કલરવ મિસ્ત્રી, વ્યાપક સોશિયલ મીડિયા વ્યસન સારવાર સેવાઓ પ્રદાન કરવામાં નિષ્ણાત છે. તેમનો પુરાવા-આધારિત અભિગમ અને દર્દીની સુખાકારી માટે અતૂટ પ્રતિબદ્ધતા તેમને વ્યસન મુક્તિ દવાના ક્ષેત્રમાં વિશ્વાસપાત્ર વ્યક્તિ બનાવે છે.
ડૉ. કલરવ મિસ્ત્રીનો સોશિયલ મીડિયા વ્યસન મુક્તિની સારવાર માટેનો અભિગમ વ્યસનની ગતિશીલતા અને વ્યક્તિઓ પર તેની અસરને સમજવા પર આધારિત છે. તેમના સારવાર કાર્યક્રમો દરેક દર્દીની અનન્ય જરૂરિયાતોને સંબોધવા માટે વ્યક્તિગત કરવામાં આવે છે, જે તેમને સફળ પુનઃપ્રાપ્તિ માટે શ્રેષ્ઠ તક આપે છે.
સારવારની પ્રક્રિયા દર્દીના સોશિયલ મીડિયાના ઉપયોગની પેટર્ન, ભાવનાત્મક સુખાકારી, સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ અને એકંદર જીવનશૈલીના વ્યાપક મૂલ્યાંકન સાથે શરૂ થાય છે. આ મૂલ્યાંકન વ્યક્તિગત સારવાર યોજનાના પાયા તરીકે કામ કરે છે.
સોશિયલ મીડિયાના વ્યસનના મનોવૈજ્ઞાનિક પાસાઓ પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. ડો. મિસ્ત્રી દર્દીઓને તેમના વ્યસનની સમજ મેળવવા, ટ્રિગર્સને ઓળખવા અને તેમના સોશિયલ મીડિયાના ઉપયોગ પર ફરીથી નિયંત્રણ મેળવવા માટે વ્યૂહરચના વિકસાવવામાં મદદ કરવા માટે એક-એક-એક કાઉન્સેલિંગ ઓફર કરે છે.
વાસ્તવિક જીવન અને ઑનલાઇન હાજરી વચ્ચે સ્વસ્થ સંતુલન હાંસલ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. ડૉ. મિસ્ત્રી દર્દીઓને ડિજિટલ ડિટોક્સિફિકેશન માટે વ્યૂહરચના બનાવવામાં, તંદુરસ્ત સીમાઓ સ્થાપિત કરવામાં અને સોશિયલ મીડિયાના ઉપયોગ માટે વાસ્તવિક લક્ષ્યો નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે.
ડો. મિસ્ત્રીએ દર્દીઓને સોશિયલ મીડિયાના વ્યસન સાથે સંકળાયેલ નકારાત્મક વિચારો અને વર્તણૂકોને ઓળખવા અને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે CBT તકનીકોનો સમાવેશ કર્યો છે. સીબીટી એ વ્યસનની સારવાર માટે સાબિત અભિગમ છે.
ડો. મિસ્ત્રીનો સારવારનો અભિગમ દર્દીઓને ફરીથી થવાની વ્યૂહરચનાથી સજ્જ કરવા પર ભાર મૂકે છે. દર્દીઓ ટ્રિગર્સને ઓળખવાનું અને તેનું સંચાલન કરવાનું શીખે છે, સ્થિતિસ્થાપકતાનું નિર્માણ કરે છે અને સોશિયલ મીડિયા સાથે તંદુરસ્ત સંબંધ સાથે જીવન પ્રત્યેની તેમની પ્રતિબદ્ધતા જાળવી રાખે છે.
ડો. મિસ્ત્રી માને છે કે પુનઃપ્રાપ્તિ એ સતત ચાલતી પ્રક્રિયા છે. દર્દીઓ પાસે લાંબા ગાળે સોશિયલ મીડિયા સાથે સંતુલિત અને સ્વસ્થ સંબંધ જાળવવા માટે જરૂરી સાધનો અને સંસાધનો છે તેની ખાતરી કરવા માટે તે આફ્ટરકેર પ્રોગ્રામ્સ અને ચાલુ સપોર્ટ પૂરો પાડે છે.
ડૉ. કલરવ મિસ્ત્રી અત્યંત કુશળ પ્રસિદ્ધ મનોચિકિત્સક છે, જે અમદાવાદની શેલ્બી મલ્ટિ-સ્પેશિયાલિટી હોસ્પિટલ્સમાં સલાહકાર મનોચિકિત્સક તરીકે કામ કરે છે. બહોળો અનુભવ અને મનોચિકિત્સાના ક્ષેત્રમાં 10 વર્ષથી વધુ સમયથી કામ કર્યું છે.
ડૉ. કલરાવ મિસ્ત્રી સંવેદનશીલ રીતે અત્યંત વ્યક્તિત્વ, વ્યાવસાયિક અને સંપર્ક કરી શકાય તેવા ચિકિત્સક છે, જે બાળ અને કિશોર મનોચિકિત્સા, ન્યુરોસાયકિયાટ્રી, વૃદ્ધ મનોચિકિત્સા, ડ્રગ અને પદાર્થ વ્યસન સંબંધિત તમામ પ્રકારની માનસિક વિકૃતિઓની સંપૂર્ણ શ્રેણી પર ઉચ્ચ નિષ્ણાત સલાહ આપી શકે છે. તેમજ જાતીય સંબંધી વિકૃતિઓ.
અમદાવાદમાં, સોશિયલ મીડિયાના વ્યસન માટે સારવારના વિકલ્પોમાં ઘણીવાર કાઉન્સેલિંગ, કોગ્નિટિવ-બિહેવિયરલ થેરાપી (CBT) અને ડિજિટલ ડિટોક્સ પ્રોગ્રામનો સમાવેશ થાય છે. આ અભિગમોનો હેતુ વ્યક્તિઓને તેમના અનિવાર્ય સામાજિક મીડિયાના ઉપયોગને સમજવા અને તેનું સંચાલન કરવામાં, તંદુરસ્ત ઑનલાઇન ટેવો વિકસાવવા અને વ્યસનમાં ફાળો આપતી કોઈપણ અંતર્ગત ભાવનાત્મક અથવા મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓને સંબોધવામાં મદદ કરવાનો છે.
અમદાવાદમાં સોશિયલ મીડિયા વ્યસન મુક્તિ કાર્યક્રમનો સમયગાળો વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો અને વ્યસનની તીવ્રતાના આધારે બદલાય છે. કેટલાક પ્રોગ્રામ ટૂંકા હોઈ શકે છે, થોડા અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે, જ્યારે અન્ય કેટલાક મહિનાઓ સુધી લંબાવી શકે છે. આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિકો અથવા વ્યસન નિષ્ણાતો દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા વ્યાપક મૂલ્યાંકન પછી સારવાર યોજનાને કસ્ટમાઇઝ કરવામાં આવે છે.